こんにちは　C&H　の東です。

前回のブログで一日一食生活をスタートしましたという内容の記事を書かせて頂きました。

その後どうなったかというと・・・。

見事

継続ちゅう～～～であります。

始めたのが今年の６月３０日でしたので、今月でもうすぐ丸四か月といったところでしょうか。

カラダの変化を著しく感じております。

まず体重。

当初７０キロからスタートしたのが

今は　なんと　　６４キロ台であります。

すでに6キロの減量に成功しました。

先日受けました献血の血液検査も非常に素晴らしい内容でした。

基準値よりも少し高かったγGDPも　始めてに近いぐらい基準値内をとらえました。

コレステロール値も基準値を下回る程下がっておりました。

急激なダイエットをしている感じはないので、無理せず自然に瘦せてきたという感じです。

昼間の飲み物は、青汁一リットルは変わらず継続中。

残り一リットルは最近クエン酸飲料に変えてます。

なんとなくビタミンを補給したかったから。

という事で、一日一食生活ですが、個人的には非常にいい感じで継続中という内容でした。

ありがとうございました。